Cannelle, coach nutrition sportive BMA à Muret

Mon histoire 

Je m'appelle Cannelle, nutritionniste du sport spécialisée dans les sports de combat.

Je pratique les sports de combat depuis l'âge de 6 ans. Après 11 années de karaté, je pratique aujourd'hui le kickboxing, le muay-thaï et le K-1. Le sport a toujours fait partie de ma vie. Il m'a appris la discipline, la persévérance et le dépassement de soi et si il y a bien un trait de caractère qui me définit aujourd'hui, c'est ma détermination. Une détermination profonde à avancer et à faire bouger les choses lorsqu'il s'agit d'aider les autres à retrouver leur bien-être.

Pendant des années, j'ai mené une véritable bataille contre mon propre corps. J'ai connu les régimes à répétition, les restrictions, les craquages, la culpabilité après avoir « mal mangé », les lundis où je décidais de tout reprendre sérieusement et les week-ends où tout semblait partir en vrille.

Je mangeais souvent sans faim. Par stress, par fatigue, par automatisme ou parfois simplement pour combler un vide. Plus j'essayais de contrôler mon alimentation, plus j'avais l'impression de perdre le contrôle.

Puis la vie m'a mise face à plusieurs défis. Une opération m'a contrainte à un arrêt brutal du sport. Du jour au lendemain, j'ai perdu mes repères. Mon corps a changé et le regard que je portais sur moi aussi. J'aurais pu me laisser abattre, mais j'ai choisi une autre voie : celle de la reconstruction. J'ai décidé de reprendre confiance en moi, de me reconnecter à mon corps et de reconstruire progressivement des habitudes de vie plus saines et plus durables.

Puis sont arrivées mes deux grossesses. À chacune d'elles, j'ai pris plus de 25 kilos. J'ai alors vécu ce que beaucoup de femmes connaissent : les variations de poids, les doutes, la frustration et parfois cette impression de ne plus reconnaître son propre corps. Cet effet yoyo a pourtant été un véritable déclic. Chaque prise de poids m'a poussée à revenir à l'essentiel : ma santé, mon bien-être et le respect de mon corps. Mon corps avait porté la vie. Il méritait de la patience, de la bienveillance et du temps.

C'est à travers toutes ces expériences que j'ai compris quelque chose d'essentiel. Le problème n'était pas un manque de volonté. Le problème n'était pas moi. Ce n'était pas une question de contrôle. C'était une question de compréhension. Comprendre son cerveau. Comprendre ses émotions. Comprendre ses habitudes. C'est cette prise de conscience qui a profondément transformé ma vision de la nutrition.

Aujourd'hui diplômée, j'accompagne les femmes et les hommes à atteindre leurs objectifs sans régime, sans frustration et sans culpabilité. Mon approche associe les neurosciences, la nutrition et le plaisir alimentaire afin de créer des changements durables et réalistes.

J'accompagne également les sportifs et les pratiquants de sports de combat à optimiser leur alimentation pour améliorer leur énergie, leurs performances, leur récupération et leur gestion du poids tout au long de leur saison sportive.

Pour moi, chaque victoire de mes client(e)s est une victoire personnelle.

Qu'il s'agisse de perdre du poids, de retrouver confiance en soi, d'améliorer sa relation avec l'alimentation, de réussir une recomposition corporelle ou d'atteindre un objectif sportif, nous travaillons ensemble sur tous les aspects qui influencent durablement les résultats : l'alimentation, les émotions, les habitudes, la confiance en soi et la performance.

Parce que je suis convaincue qu'il est possible d'être fort(e), performant(e) et épanoui(e) sans tomber dans les extrêmes.

Et parce que je crois profondément que lorsqu'on apprend à comprendre son corps plutôt qu'à le combattre, tout devient enfin possible.

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Coach Cannelle vous accompagne en bilan nutritionnel personnalisé, sans régime ni frustration, directement chez Boxe & Mind Academy à Muret.

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FAQ

Où trouver une nutritionniste du sport à Muret ?Coach Cannelle, nutritionniste spécialisée en sports de combat, reçoit à Boxe & Mind Academy, à Muret (31600), proche de Toulouse Sud.

La nutritionniste de BMA travaille-t-elle uniquement avec des combattants ?Non. Cannelle accompagne aussi bien les sportifs de combat (MMA, Muay Thaï, kickboxing) que toute personne souhaitant perdre du poids ou améliorer sa relation à l'alimentation, sans régime restrictif.

Faut-il pratiquer un sport de combat pour consulter Coach Cannelle ?Non, son accompagnement est ouvert à tous les profils : sportifs, débutants, personnes en reconversion alimentaire post-grossesse ou post-blessure.